健康法を始める前に、まず自分の体を知ることから。
健康情報があふれる今、「何が自分に合っているのかわからない」と迷っていませんか？テレビやSNSで「体にいい」と言われるものを次々と試しては、続かない自分を責めてしまう。そんな「健康迷子」の方に、まず知ってほしいのは、新しい健康法ではなく、今の自分の体のことです。
こんなお悩みはありませんか
・健康情報が多すぎて、何が自分に合うか分からない
・いろいろ試したけれど、変わっている実感がない
・食事制限や禁止の多い方法に疲れてしまった
健康翻訳プロデューサーがすること
私は、体のサインと健康情報を「今のあなたに合う言葉」に翻訳する、健康翻訳プロデューサーです。
- 体のサインの翻訳：疲れやすさ、眠り、食後の感じ方などから、今の体の状態を読み解きます
- 情報の翻訳：あふれる健康情報を、「今のあなたに合うか」で仕分けします
- 行動の翻訳：今日からできる小さな一歩と、続けられる仕組みに落とし込みます
正解を押しつけることはしません。あなたの現在地を知った上で、何を選ぶかは、あなた自身が決めることです。
メニュー
個別カウンセリング（60分・オンライン）
事前の「からだの現在地シート」をもとに、体の現在地を一緒に読み解き、あなたの一歩を決める時間です。通常8,800円のところ、モニター価格3,000円（人数限定）でご案内しています。お申し込みは「お問い合わせ」ページのフォームからどうぞ。
講座（ストアカ）
50代からの健康迷子卒業シリーズ（引き算／選ぶ／整える）を開催しています。
渡邉志帆について
Elevays認定ヘルスコーチ／食育インストラクター／発酵マイスター。企業で約20年、人材育成に携わった後、家族のケアを通して予防医学を学びました。これまで2,000名以上の方の健康と向き合ってきました。
細胞健康マルシェについて
和慧さんと共同運営する健康の広場「細胞健康マルシェ」も運営しています。毎週木曜10:30のYouTubeライブや、オープンチャットでの健康シェアを行っています。